Liste des inscrits mise à jour [12/08]

Après une bonne course et avoir transpiré, rien de tel qu’une bonne baignade, mais c’était sans compter cette nouvelle affiche. Relever un véritable défi ?  Se mesurer à des champions ? Voilà qui semblait être un programme intéressant.

Aegis se dirigea vers les vestiaires, et se changea rapidement. Il insista longuement pour la douche, l’eau était tellement chaude qu’il y serait resté plusieurs heures s’il en avait eu la possibilité, mais ça aurait été du gaspillage. Il passa outre le pédiluve et pris quelques secondes pour admirer la fameuse piscine, elle était gigantesque et de plus il semblait être le seul élève à pouvoir en profiter.

Il posa sa serviette sur un banc sur le côté ainsi qu’une petite bouteille d’eau. Le jeune garçon inspira a plein poumon avant d’être un tantinet gêné par la dose de chlore qui avait été mise dans l’eau.

- Eh bien si m’es cheveux blanchisse pas avec ça, je ne comprends pas…

Aegis se pencha et passa sa main dans l’eau claire du bassin, la température devait avoisiner les 25°, un peu froid après une bonne douche bien chaude, mais la fraîcheur ne sera pas une gêne bien longtemps au vu de l’effort à accomplir.

En entrant dans l’eau, le garçon eu un frisson qui lui parcourant tout le corps, elle était vraiment froide… Il fallait s’activer vite avant d’attraper froid. Quelles étaient les consignes déjà ? 100 mètres en crawl et ensuite 400 mètres en nage libre ?

- Bon et bien on va d’abord commencer par s’échauffer sans trop boire la tasse.

Aegis commença à nager progressivement dans le sens de la largeur de la piscine sans trop forcer, tout en variant le style de nage, il continua progressivement sans petit manège jusqu’à arriver à l’autre bout du bassin. Cette fois si c’était bon, il était légèrement essoufflé, mais toujours en pleine forme. La sensation de froid s'en était allée et a présent il était bien.

Il s’étira longuement et fit craquer ses vertèbres avant de reprendre sa position initiale et de se donner une petite gifle pour se motiver. Il sortit rapidement de l’eau et s’approcha du plongeoir, il posé le pied dessus prudemment, regarda autour de lui, toujours personne… Pas de professeure ou de surveillante séduisante en maillot de bain à regarder.

- Dommage…

Il se recentra sur son propre objectif et plongea, il sortit la tête rapidement hors de l’eau et commença à nager en crawl du mieux qu’il pouvait, il n’avait jamais été un expert dans ce type de nage un peu à part, mais qu’importe, le papillon par contre… Aegis donnait l’impression d’être en train de se noyer quand il l’utilisait c’était assez affligeant à voir.

La première longueur en crawl de 50 mètres ne posa pas vraiment de problème en soit, ces muscles tiraient légèrement, mais rien d’inquiétant. La seconde longueur par contre… après une vingtaine de mètres Aegis eu plus de difficulté a coordonné ses bras correctement, il buvait la tasse une fois sur deux.

Un peu de la même manière que pour le cross il décida de contracter tous ses muscles et de donner tout ce qu’il pouvait jusqu’au bout après tout il ne restait qu’une trentaine de mètres, puis une quinzaine… Sa vitesse diminuait, mais il tenait bon 5 mètres encore…. Et enfin il s’accrocha à la barre métallique du plongeoir, c’était fini du moins pour la première partie.

Totalement épuisé, il sortit fébrilement du basin et alla se poser à côté de sa serviette, ses muscles étaient tétanisés, mais qu’importe il avait été jusqu’au bout. IL reviendrait un autre jour tester son endurance au 400 mètres de nage libre.

D’ici là, il ferait la sieste.

EDIT Eclypse : Temps réalisé pour le 100 mètres Crawl : 96 secondes.

Piscine

Je me suis inscrite à une compétition de natation. Sur le coup j'étais grave contente, motivée et tout. Autaut vous  dire quand voyant mon petit corps de faible dans un maillot de bain une pièce Décathlon, j'ai un peu regretté. Mais je suis dans une minuscule cabine, j'ai échappé au vestiaire collectif, c'est déjà ça, et je suis même pas dans l’eau j'ai déjà froid. Il faut que je me résonne et que je retrouve un esprit positif. Je me dirige d'un pas ferme vers le bassin, après avoir rangé mes affaires dans un minuscule casier. Quand je l’ouvrirais tout me tombera sur la gueule. Ma serviette et du barda sont balancés sur les espèces de gradins. Le bassin est… grand. Et mouillé. Il y a déjà des gens qui sont présents et qui nage, plutôt bien. Je n’ai pas compris si on est inscrit dans toutes les compétitions ou juste dans celles​ qu’on veut. Parce que je ne nagerai pas la brasse, ce serai trop humiliant, si je finis pas noyée tellement je la nage mal. Par contre le crawl, le dos, ect, je gère. D'ailleurs si je suis venue aujourd'hui, c'est pour perfectionner mon crawl et mes plongeons. Après quelques secondes de contemplation endormie du bassin, je chausse mes lunettes de piscine si sexy, et me mets​ en position sur le bidule pour sauter. Plouf. Aïe. Et c'est le plat, je suis plus rouillée que prévu, ou juste plus stressée. J'enchaîne sur trois longueurs de crawl, mais les courbatures commencent à apparaître. Je continue sur le dos, puis, juste pour tester, une longueur en brasse. Pire que ce que je pensais. Je suis pas une grenouille moi. Je continue en enchaînant, du mieux que je peux les longueurs en crawl, avec une sur le dos de temps en temps, pour me reposer. Je travaille l’endurance pour l’instant, on verra la vitesse plus tard.
Mais plus tard, c'est maintenant. Je me suis rendue​ compte que je sprinte au début, mais que la fin est moins bien. Je choisis donc le 50 m. 25 me semble trop petit pour me donner à fond. C'est parti

EDIT Eclypse : Résultat de ton sprint en Crawl sur 50 mètres : 62 secondes.

Les jours passent, il s'entraînait comme d'habitude. Il allait souvent à la piscine. Quoi de mieux pour travailler l'intégralité des muscles, perdre du gras, se refaire un cardio et ne pas abîmer les articulations ? Bingo. La piscine. En plus depuis petit il était forcé d'y aller. Tous les sports servent au combat de manière générale.
C'est donc en vous passant toute la phase vestiaire et préparatoire qu'il se trouvait devant la piscine qui sentait très fortement le chlore. Son corps était à présent exposé à la vue de tout le monde qui voulait bien le voir. En plus, il était en moule bite, la base.
Il se mouillait la nuque avant de se mettre d'accord avec lui-même afin d'entamer l'entraînement. Les deux épreuves consistaient à faire deux distances. Un 100m crawl...S’il ne disait pas de connerie, le record du monde était de 46s91 tenu par un brésilien nommé César Ciello en 2009, le tout dans un bassin comme celui-là. Donc un aller-retour le plus rapidement possible. Son corps avait progressé naturellement à cause de son pouvoir et était donc naturellement devenu plus performant au point de dépasser ce record du monde et bien d'autres (cf dossier). Après, c'était sur le papier. Dans les faits...Il est dur de refaire sa meilleure performance sans bavures. De plus, il n'avait pas encore exploité ce potentiel qu'il connaissait. Il visait la tranche des 50-55 secondes. Il se voyait mal aller au-delà mais si c'était le cas, alors il redoublerait d'ardeur pour l'atteindre ce record du monde. Après il savait que c'était possible vu que certains faisaient bien mieux mais en départ lancé. Bref, moins de blabla, plus d'actions.

Il nageait une vingtaine de minutes pour s'échauffer, en brasse. Il ne faisait pas spécialement attention à la distance pour l'instant mais voilà, le temps de s'habituer à l'eau, de voir l'ajustement des lunettes, c'était déjà ça. Puis la brasse, c'était relaxant dans un sens, il se laisserait bien flotter au gré de l'eau calme du bassin pour dormir en faisant l'étoile de mer. Cependant, il avait des compétitions à préparer, et ce n’est pas comme ça qu'on s'y prend.

L'échauffement terminé, il avait déjà tout imaginé et mis au point dans sa tête. Pendant ses entraînements il ne parlait pas voir très peu. Il cherchait cet état de concentration intense, en pensant uniquement à l'objectif de la discipline. Il était prêt pour un premier essai. Il demandait au préalable au coach de lui faire le chronomètre. Si le PNJ était dispo, il allait se lancer. Il attendait le top départ dans une position très scolaire. On la nommait le "grab start". Il préférait compter un maximum sur ses cuisses puissantes pour avoir le meilleur départ possible. Il avait les deux pieds à l'avant du plot. Le poids de son corps reposait sur l'avant des pieds et non sur les talons. Ses mains étaient accrochées à l'avant du plot.
La prochaine étape pour un départ propre c'était la poussée. Fallait faire un truc clean. Ses bras tiraient sur le plot et s'élèvaient vers l'avant. Ensuite, sa tête se redressait, le regard fixé vers la ligne d'horizon et ses jambes prenaient une forte impulsion sur le plot.
Lorsqu'il entrait dans l'eau, tout son corps devait passer par le même point qui servait d'entrée.
Il était important de redresser l'orientation de son corps immédiatement après l'entrée dans l'eau pour éviter une coulée trop profonde et donc une perte de temps monstre. Pour cela, il inclinait ses bras vers la surface. A partir de l'entrée dans l'eau et pendant toute la coulée, il essayait de garder la position la plus hydrodynamique possible. Il avait aussi bien collé son menton contre son buste pour ne pas perdre les lunettes.

En espérant que son départ soit sans bavures, il fallait maintenant aller le plus vite possible en crawl. Équilibre et stabilité pour une flottaison optimale. Il sentait son corps parfaitement horizontal à l'eau. Si ses connaissances sont bonnes, alors rester le plus proche de la surface permettait de flotter le plus facilement possible, avec un minimum de résistance.
Il était parti, ses jambes donnaient des grandes impulsions dans l'eau tout comme ses bras. Un...deux....trois...respiration à droite ! Un...deux....trois...respiration à gauche ! Il essayait d'aller le plus vite possible en récupérant la moindre parcelle d'air possible sans se ralentir par un mouvement de la tête négligé. Il tournait bien uniquement la tête sur le côté et non l'erreur commune de la relever vers l'avant dans la panique de se noyer. Il avait confiance en ses capacités musculaires et pulmonaires. Le reste était technique. Il n'allait pas inconsciemment vite. Il contrôlait chacun de ses mouvements, quitte à ne pas aller plus vite dans une hâte l'entraînant à la défaite.
Il était temps de prendre le virage, c'est parti. Le premier aller-retour était normalement optimal selon lui. La fatigue surviendra 10m après le virage selon ses prévisions. Il tournait dans une sorte de "roulade" aquatique en se recroquevillant bien pour que ses jambes poussent le plus possible sur le mur afin de repartir comme une torpille en tournant sur lui-même, et reprenant la même nage qu'à l'aller. Cependant, il essayait d'oublier la fatigue pour éviter de ralentir le maximum possible. Une fois qu'il touchait le deuxième mur et donc finissait son 100m il sortait la tête de l'eau en s'accrochant à la ligne pour respirer un grand coup. C'était éprouvant. Il ne faisait qu'attendre son temps pendant qu'il se reposait afin de récupérer un maximum.

Maintenant la prochaine course était un 400m nage libre. La pause était terminée. Il oubliait son temps au 100m pour ne pas prendre la confiance s'il était bon, et ne pas se décourager s'il était mauvais. 400m...On touche là une épreuve basée sur l'endurance et le fait de changer de nage afin de pouvoir doser plus efficacement sur la nage de sprint comme le papillon et le crawl. Il restait sur un mixte crawl, dos crawlé. 400 mètres....une longueur= 50 mètre...Il allait faire comme ça. Il y avait 4 allers-retours. 2 en crawl et 2 en dos crawlé en donnant un maximum sur le crawl sans pour autant trop ralentir avec le dos crawlé.
Après un petit repos, et quelques étirements nécessaires, il allait enchaîner. Evidemment, il demandait au coach pour le chrono, et éventuellement des conseils. Après tout, son domaine de base c'est les arts martiaux et la condition physique, pas la nage d'un point de vue compétitif. Bref.
Je vous évite la même description du départ. Il ne savait pas vraiment s'il était en pleine possession de ses moyens, mais pour le coup, il s'attendait à faire un chrono entre...3minutes 50 et 4minutes 20.
Le record du monde était aux alentours des 3minutes 40 dans sa mémoire. A voir si elle était bonne. Quoi qu'il en soit, son crawl était comparable à celui du 100m. Son dos crawlé se voulait un maximum rapide tout en récupérant du souffle pour repartir en crawl. Les mouvements des bras provoquaient des éclaboussures, ce qui rendait la respiration assez difficile
Généralement l'un des deux bras, lorsqu'il passait près du visage, éclaboussera plus que l'autre. Il expirait alors pendant le passage de ce bras, et inspirait pendant le passage de l'autre.
Notre jeune nageur se synchronisait alors. Pendant ce temps, ses jambes tendues effectuaient des battements réguliers, mais à un rythme moins soutenu que celui des bras, histoire d'avoir un peu de réserve pour le crawl qui sera plus rentable en terme de vitesse. Il tentait aussi de refaire des virages propres, comme pour le crawl.
Néanmoins cette seconde course bien plus coûteuse en énergie le fatiguait, et c'était à juste titre. Il s'accrochait jusqu'à la fin, toujours en gardant cette notion de bien contrôler ses mouvements en restant un maximum proche de la surface bien horizontalement.

Une fois sa deuxième course fini il sortait de l'eau, rincé. Il attendait la réponse pour connaître son temps. Il avait donné son maximum. Bon ou pas....Il n'avait pas de regrets et comptait bien faire mieux.

Ys arriva à la piscine entièrement mouillé. Après tout, c’était normale, il allait à la piscine et … Ah non, il ne pleut pas et son sac semble relativement sec.
Direction l'endroit où l'on se change quand le guichetier posa la question fatidique

-Humm, comment dire, je vais faire court : petite fille jouant avec son chaton près de la rivière au parc. Petit garçon jaloux voulant jouer avec. Bagarre et chaton dans la rivière… j'ai seulement dû aller le rechercher, rien de bien grave, hormis pour mes vêtements.

-Et bien donnez les moi, je le ferais sécher pendant votre passage chez nous.

Cool le guichetier. D'habitude je viens aux horaires de l'école. Donc je le vois Jamais. Là, je profite d'un moment libre pour venir m’entraîner un peu avant la compétition.

Changement de tenue et un slip de bain plus tard. Il faisait chaud, donc les gens étaient venu en nombre, mais il y avait toujours des lignes pour les nageurs. Une était libre, cela tombait bien. Quelques échauffements et je descendit dans l'eau devant le plongeoir.
Un coup d’œil à l'horloge. Encore 6 secondes avant la minute. L'avantage de ce type d'horloge c'est quant on tend l'oreille, on entendant les secondes passer.
Bon de mémoire la première course était un 100 mètres crawl . Un grand mouvement de bras pour prendre les poignées du plongeoir, la voûte des pieds sur le mur. 2-1.

Ys se propulsa. Les règles disaient corps fendant l'eau. Donc pas de profondeurs ou de haut dessus de l'eau. Cela freina sa progression de départ. La résistance de l'air et de l'eau, c'est loin d'être la meilleure chose pour un bon départ.
Ses bras enchaînaient la prise d'eau afin de s'appuyer dessus pour avancer. Cela paraît bête dit comme cela, mais c'est grâce à la résistance de l'eau que l'on avance le mieux. Une respiration toutes les 3 poussées et le bord de la piscine arriva assez vite. Ys, d'un mouvement, se retourna faisant de son dernier mouvement un appui sur le bord. Et il reparti un peu plus vite qu'il était arrivé.
Sa main toucha la bordure. Il releva la tête et observa la pendule. Un calcul mentale rapide, il prit note de son score.

Ys se remit en position. Bon 400 mètres maintenant, sois 4 aller retours. Quatre types de nages. OK va pour une session de chaque.

Ys regarda le chronomètre euh l'horloge. Il s'élança pour un dos papillon. C'était très clairement pas sa spécialité. Manquement de quitter son couloir (merci les flotteurs), le mur qu'il ne voit pas… enfin, un allée retour pitoyable.
Se retournant, il commença un voyage en brasse. On pouvait sentir que c'était plus son élément. Et malgré que cela soit une nage lente, il avançait vite (Pour cette nage, pas aussi vite qu'en crawl).
Deux demi-tours plus tard, il continua en crawl, s'économisant en échauffant bien ses bras pour la dernière partie.
Dernier allée retour. Ys ne rata pas son demi tour et s'élança en papillon. Acceptable, mais très clairement d'un niveau peu élevé.
Enfin la ligne d’arrivée. Résultat final… Euh on va ressayé tous en crawl, histoire de voir.
Ys se relança dans 8 longueurs afin de faire un temps descend. Il ne connaissait pas sa limite de vitesse sur de si grandes distances en nage.
Le chrono était moyen. Il y avait possibilité de l'améliorer.
Le jeune homme essaya une dernière fois. Aisance et rapidité. Bon il ressemblait plus à un navire qu'à un dauphin, car la grâce nautique sur l'effort, il en était encore loin. Mais son temps s'était nettement amélioré. Peut-être pas au niveau pro, mais il devrait pouvoir faire un bon classement.
Un denier tour en brasse, histoire de se reposer un peu et Ys sortit de l'eau. Il fit quelques moulinets avec ses bras… même après 1km5, ils étaient apte à continuer. Il regarda la surface avec gourmandise, mais ce n'était pas le bon moment.
Il alla jouer un peu avec les enfants dans le bain et sortit une heure plus tard, certains que ces vêtements auraient un peu séchés.
Un entraînement moyen, mais suffisant pour défier les participants. Au moins sur le crawl et la brasse.
Quoi, ce n'était pas le dos papillon la quatrième course, mais le dos crawler ? Horreur et Damnation, sa mémoire lui avait fait défaut. :)

Entrainement du jour, bonjour ! Bon, les gars, on va pas se mentir, la compétition c'est demain, et je suis là pour souffrir ! J'ai prévu de faire deux sessions, et je compte bien m'y tenir. J'ai enfilé mon maillot, plus à l'aise que la dernière fois et je suis rentré dans la piscine, me sentant un peu comme une petite fille qui va faire du toboggan. Il y a le gars qui a organisé tout le bazar qui est là, en moule bite avec un gilet de sauvetage. Sur lui. Moi pas comprendre. Si il veut sauver des gens qui sont au fond de l'eau, il faut qu'il l'enleve, sinon bah il va remonter vite fait après avoir sauté et sans avoir sûrement touché le fond. Après je sais pas hein, peut-être qu'il sauve que les gens à la surface. Il attend qu'ils remontent​ bien comme des bouées après s'être un peu noyé sous l'eau. Enfin bref. MAIS NON ! Pas bref en fait. Il a un bonnet de bain. Un bonnet de bain ?!? Encore, pour se protéger des saletés dans l'eau ok, mais là, y a les cheveux qui dépassent. N'importe quoi. Je me sens pas trop à l'aise avec ce gars là. Heureusement, il tape la discute à Jïnn, qui dans le genre moule bite beauf est pas mal non plus. Je fais quelques longueurs tranquille sur le dos puis en crawl.
Ensuite, je vais indiquer à Mr Moule bite n°1 de me chronométrer. Je m'elance, sans plonger car il faut avoir le corps à la surface blablabla. Je fais mes 100M EN CRAWL.
Ensuite je vais me reposer, patauger quelques minutes, sans oser aller déranger nos Beaufs préférés qui sont en pleine discussion. Je fais ensuite un signe à Mr Bonnet de bain et enchaîne sur un 50M EN CRAWL AUSSI. Je garde le crawl car on ne change pas une équipe pas trop mauvaise. Je n'ai pas l'impression d'être fatiguée de la nage précédente, grâce à mon petit repos.
Cette fois ci, je vais chercher mes résultats, discussion ou pas discussion.

- Dit moi, le jeune, comment est-ce que tu te nommes?


Ah ? Jïnn relevait la tête, un peu fatigué. Après tout la nage ça crève. Puis avec l'entraînement quotidien faut faire attention au surentraînement sinon il allait se blesser un de ces quatre. Néanmoins il remerciait son pouvoir de le prevenir d'autant de blessures et de lui fournir une garantie de faire du sport sans soucis. Que serait la vie sans sport après tout ? Il rétorquait alors sur un ton respectueux :

-Junalkin Jïnn, coach.

Jïnn regardait la main qui venait de se poser sur son épaule. Il manque pas de peps ce coach décidément. Cela le rassurait d'avoir des personnes dynamiques et totalement viriles à ses côtés, surtout pour progresser sur un domaine qu'il ne pratique qu'occasionnellement pour le travail musculaire et non la performance.

- Et bien Jïnn, tu as déjà fait tes preuves. Je ne t'entraînerai pas en tant qu'un amateur, mais en temps qu'homme égal. Va boire et souffler un peu et on reprends l'entraînement! Je m'attends à de grandes choses.


Il haussait les sourcils, l'air un peu étonné. Il n'avait pourtant pas fait des temps de folies, à son grand étonnement d'ailleurs. Au moins il donnait espoir et motivait. Rien que pour ça, il méritait qu'il se donne à fond, et plutôt deux fois qu'une. Il opinait en se relevant, l'air déterminé à souffrir dans la chaleur des muscles.

-Entendu, coach.

Sa voix semblait être plus...motivée elle aussi. Il avait un fin sourire marqué sur son visage. Il suivait donc ses ordres à la lettre. Comme on dit, fais et ensuite tu comprendras. Puis, il était hors de question de décevoir un coach si déterminé et plein d'espoirs. Une fois reposé, il allait poursuivre l'entraînement comme le coach le lui ordonnera. Une chose est certaine, il allait ressortir fatigué, très fatigué, mais son sourire s'élargira avec sa fatigue croissante qu'il lui réservera. Faudrait plus de stand avec des coach comme ça...

- Je crois qu'on va mettre ça sur le compte de la fatigue. Va boire un peu et te reposer et reviens plus forte. Bien sûr, si tu veux je peux venir t'apprendre à améliorer ta technique.

Mr Moule bite me dit ça, après avoir dit les chronos. Si j'ai bien compris, le premier n'était pas mauvais, mais le deuxième par contre, l'était. Je suivis ses conseils, j'ai vu, et je me suis reposée un vingtaine de minutes sans rien faire. Je suis restée inactive pendant vingt minutes. Quand j'y repense ça me semble looong. Après ça, je retourne voir le "coach" comme Jïnn l'appelle. On va voir si il est digne d'être appelé ainsi !

"Je voudrais essayer de faire un 400 m maintenant, mais avant, vos conseils pour m'améliorer sont là bienvenue !"

Après avoir écouté ses précieux conseils, je me place sur le départ et prends un grande respiration. C'est la première nage longue que je fais vraiment, et je ne suis pas sûre d'être prête, mais bon, l'est t'on jamais ? C'est partie, je nage, je nage, en mettant les conseils de Mr Moule bite euh non, coach en pratique. Quand je sors de l'eau après mes 400 m, je ne me sens pas spécialement fatiguée, bien qu'essouflée quand même. Je vais voir mon temps, et je l'estime satisfaite. Suivant ses conseils encore, je vais me reposer, et quand je me sens comme neuve, je repars, c'est parti, pour 100 mètres en crawl, on y va ! Ensuite, après avoir pris mon temps, je me sens fatiguée physiquement, alors je vais m'étirer dans le petit bassin, me doucher, et rentrer pour une nuit bien méritée. Pour être en forme demain !

Ys était vêtu de son maillot de bain. Le départ allait être donné sous peu, alors il entra entièrement dans l'eau. Quelques secondes pour s’acclimater et il en ressortit pour se placer à côté des autres concurrents.
Bon une surprise, cela serait vite dit. Pas de pouvoir, cela l'arrangeait. L'esprit sportif…. Il ne l'avait pas. Il avait penser à s'acheter une double palme afin d'améliorer son rythme avec de la nage du dauphin ou de sirènes… Enfin, la vendeuse voyant son dilemme lui avait demandé ce qu'il voulait en faire. Qu'en il précisa une compétition sous forme de course, elle lui avait dit de se renseigner auprès des organisateurs, car cela était normalement interdit.

Bon une idées foireuse. Il y avait du bon monde sur la ligne du départ du 100 mètres. l'échauffement fait avant de venir l'avait mit en conditions. Quelques flexions et mouvements de corps pour se mettre en place.

La blonde, il la connaissait. Artémis je crois. Je l'avait rencontré en sport et en cours de psycho.  Pour les autres, certains dont je connaissant le visage et Jïnn. Ouch, ces trois là en montraient plus en maillot de bain qu'en tenue civil ou professionnelle.  Artémis..  *éternuement mentale * … j'en dirais pas plus, surtout qu'elle était dans mes âges. Jïnn et Aegis… Rien que leur musculation montrait au jeune saphir qu'il avait encore du chemin à faire pour rejoindre les meilleurs. Bon d'accord, il était musclé, mais jouait plutôt dans du pas très ressortant..

Il ferma les yeux et se concentra sur le coup de sifflet à venir. Il vida son esprit. Il n'y avait que lui sur la ligne droite se dessinant devant lui. Propulsion…. Le départ était lancé. Pensant aux conseils de son maître, il focalisa de nouveau son attention sur le meilleur qu'il devait faire. Son corps suivrait normalement en théorie. Longeant son corps, son bras forme un S avec son corps avant de se retendre. La main à plat sur l'eau, On poussait l'eau derrière soi, la paume en direction des pieds. Ses épaules devaient rouler. Peu de risque de tendinite, mais cela améliorait en plus sa vitesse.
Ses mouvements de jambes devaient l'aider à rester à la surface. Ce n'était pas une hélice comme il l'avait cru quelques jours plus tôt.
Quatre expiration complète, Cinq on respire. Ce n'était pas plus difficile que cela. Et Ys avançait plutôt bien. Sa main toucha le mur. Contrairement aux entraînements où il faisait la culbute, il s'était dit que le demi tour du corps serait moins éprouvant, vu qu'on ne devait pas aller sous l'eau. Cette technique avait un défaut, mais avec le Freerun, il était habitué à casser son rythme pour se faire un obstacle ou autre chose. Il s'élança pour un retour. L'idée de voir où se trouvait les autres lui traversa l'esprit, mais il se focalisa sur la ligne qui disparaissait.
Au diable les autres, tu cours pour toi, pour faire un temps pas ci dégueulasse que cela… Et la récompense pensa t'il. Il se décida de la refuser. Mince, il venait de raté sa respiration. Bon expiration à 6 et respiration à 7.
le jeune breton continua sur sa leçon, passant sa respiration de 5 à 7, vu que cela avait l'air de passer.  Sa main retoucha l'autre bord. Quoi déjà ? Bon les 100 mètres étaient comblé.
Il donna une impulsion sur le mur, suffisante pour sortir son corps de l'eau. A la force des mains, il se hissa sur la rive. En attendant que les derniers arrivent, il se permit quelques flexions et mouvements de bras pour rester chaud.

Deuxième course. J'étais dans la section crawl. Après tout mon but était la grâce. Dans la première, il avait travaillé sa technique. Elle devrait être au point pour la final. Après tout, le 400 mètres était une distance idéale pour travailler sa grâce. Il avait décidé que sa grâce serait sa fluidité doté d'une nonchalance apparente, tel un poisson dans l'eau.  Pour cela il ne fallait pas perdre de vu le bord et cette fameuse ligne que sa vue seule comprenait. Elle était le fil que son corps suivra.
Me mettant en position, je corrigeait la ligne, lui appliquant mes propres principes.
Départ donné. Ys s'élança, se propulsant comme un changement de côté. La première longueur fut légèrement plus lente que le tour précédente. Premier demi-tour et la machine se relança avec une fluidité tranquille. Bien que ses mouvements étaient rapide, il pensait zénitude plutôt que vitesse. Si bien que son corps évoluait tranquillement, si on ne prêtait pas attention à la distance parcourut. Il avait l'impression d'être un dauphin avec des bras.
Ys était détendu suffisamment détendu, qu'il en oublia de compter un aller-retour, si bien qu'au lieu d'en faire 4, il sortit de l'eau à la fin de la cinquième déçut d'être si loin derrière les premiers.

Ys écoutait les temps être égrainer par l’entraîneur. Merde plus cela avançait, plus il quittait le podium. Quand il eut finit Ys fit le calcul. Éjecter du podium. Il avait la haine. Il avait pourtant tout donné. Et il se trouvait même derrière Artémis et l'autre.
Jïnn cela passait encore, mais merde.. Il faisait pourtant son entraînement tous les jours. Niveau coordination il n'avait rien à envier aux autres, hormis l'artiste martial.

Et voila l'autre qui nous félicitait. Façonner notre corps. Putain le mien est formé pour être souple et endurant. Que me faut il de plus Connard… ;

Cela se voyait bien sur le visage d'Ys qu'il n'aimait pas sa place. Putain combien de fois allais t'il finir hors podium. Lui qui croyait que sa presque année ici aurait suffit de faire de lui quelqu'un de meilleur. Il était encore loin de ses monstres que formaient l'académie.
Et voila que l'autre .. Pff Ys tu te répètes, essaye de te calmer et réfléchit. En quoi sa proposition peut t'aider.
La nage était un sport  dit complet ; il faisait travailler presque tous les muscles. Il avait parlé que quelque chose d'extraordinaire eut du jour au lendemain. Ys se remémora ses mots. Il devait parler du pouvoir de M*** dont il avait hérité. Une arme à triple tranchant sans manche ni mode d'emploi.
Enfin, pourquoi pas lui laisser une chance.

La résistance de l'eau était bien meilleur que celle de l'air. Peut-être qu'en s’entraînant dans l'eau… Son maître avait dit quelques chose à premières vu à propos de muscles spéciaux. L'Américain avait traduit cela par Muscles roses. Qu'est ce qu'il avait dit déjà : «  Beaucoup de muscles roses. Il fallait ou allait falloir que je choisisse si je voulais combattre efficacement. Mais j avais besoin d'autre chose que de mes leçons normales.
Ys prit donc une décision une fois qu'il les relâcha.  

*Ton sec (d'un type énervé) *-Je ne veux pas devenir nageur professionnel, mais si vous pouvez m'aidez à augmenter mes capacités avec la natation, je dois pouvoir vous dégagez deux heures, une fois par semaine.
Par contre hors de question de participer à des compétitions. Le genre de performances que je cherche à développer ne se pratique pas dans l'eau.

Il ramassa sa serviette et rajouta.

-Désolé pour le ton. J'ai découvert une nouvelle facette de mon caractère aujourd'hui. Jouer et perdre cela ne me fait rien. Mais à première vue quand je me met un objectif, il semble que je soit mauvais perdant.

Il attendit pour savoir si le maître nageur avait quelque chose à rajouter, avant d'aller se rhabiller.

En sortant de l'eau, Jïnn était encore dans cet état de concentration. Le bruit des spectateurs paraissait comme atténué voir inexistant. Jusqu'au moment où il voyait ses temps, il restait dans ce même état d'esprit et de conditionnement. 1er...Les travaux d'un dur labeur étaient enfin payants. Il était fière de lui, au point de ne pas pouvoir s'empêcher de serrer le poing et de le ramener à sa poitrine dans une légère contraction de tous ses muscles en s'abaissant.
Il reprenait vite son sérieux en voyant que Ker Ys n'était pas...aussi content que lui. Evidemment...Comme dans toutes compétitions, il y a les gagnants et les perdants c'est inévitable. Ainsi la vie est faite après tout.

Il allait donc sur le podium sans broncher. Un gagnant n'est pas éternellement à cette même place tout comme la compétition est rude. Il est plus dur de garder la 1ere place que de la remporter. Les motivations ne sont pas les mêmes il semblerait. D'une certaine façon, il venait à comprendre une chose essentielle qu'aurait pu ressentir l'éternel numéro 1 qu'il ne battra surement jamais. Il fermait les yeux, acceptant son titre.

Vous pouvez tous être très fier de vous. Je ne vois plus des gamins, mais des vrais champions devant moi. Aux quatre ici qui se sont démarqués. Jïnn, Artemis, Aegis, Ys... Je veux vous convier à rejoindre la première équipe du club de natation de Tsuki. Vous serez entraînés par moi-même. Vous êtes libres d'accepter ou de refuser, mais ce serait vraiment du gaspillage de vous laisser partir sans exploiter vos forces naturelles. Vous possédez chacun quelque chose d'extraordinaire, on s'entends, mais ce don, vous ne l'avez pas choisi, vous en avez hériter du jour au lendemain. Vous n'avez pas à 100% le contrôle là-dessus. Votre corps, en revanche, vous le façonner à tout les jours, vous avez le pouvoir de le rendre fort et le modeler pour répondre à vos exigences si vous vous en donner l'effort. Je veux vous donner cette opportunité d'aller plus loin. Le but n'est pas de me battre à la natation, ou d'atteindre une perfection chimérique, je veux voir grandir et devenir meilleur que la personne que vous étiez hier, autant physiquement que mentalement. Je ne jugerai pas ceux qui tourneront les talons. Vous avez le droit de ne pas m'aimer ou de simplement tracer votre propre chemin. Cependant, le peu de sagesse et d'expérience que je peux vous prodiguer, je le ferai!,


Ainsi le voilà qu'il regardait Jïnn dans les yeux. Il aurait voulu sourire mais par respect auprès des autres participants, il ne le faisait pas. C'était en quelque sorte une forme de respect. Enfin...Tout dépend de la vision de chacun. Il restait droit comme un piquet, neutre, calme et attentif. Il observait Ker Ys. Il se reconnaissait bien là...ce petit bonhomme, il lui rappelait le tout premier être qu'il était l'année dernière. Mauvais perdant qu'il disait sur son ton de personne énervée...Mauvais perdant...Pourquoi pas...Cette légère réflexion que venait d'avoir notre protagoniste venait à se terminer lorsqu'il ouvrit ses lèvres pour répondre à son tour au coach une fois qu'il était libre :

-Le sport est le fondement même de ce qui me rend fort. Avec vous, j'atteindrais et repousserais les limites de mon potentiel. Mon emploi du temps s'adaptera en fonction de vos exigences du mieux que je le peux.  

Cette réponse était une forme de oui. Enfin, c'était clair de son point de vue. Atteindre les limites humaines...et les dépasser mais naturellement. Voilà de quoi le faire sourire, plus tard.