Cependant, en ce jour on allait commencer par du renforcement physique classique en salle de musculation et en gymnastique. On finira sur des petits Sparring Partner tranquille. Il y avait tout dans le gymnase, absolument plein de matériel utile. Passons en revu tous les ateliers que j'ai fais :
-Le premier sur l'haltérophilie : Simple installation classique ! Aujourd'hui on taff sur du FullBody, je veux que personne ne sort d'ici sans qu'ils en bavent pour ramper par terre ! On retrouve donc au moins une machine de chaque groupement musculaire ! Barre à tractions, développé couché, poulie, haltères simples. On avait tout type de poids, lourd, moyen, léger. On avait une large tranche de 10 à 120 kilo pour les barres. Tout est puarfait ! Je ne pourrais prendre que 7 personnes dans cet atelier à la fois, une par exercice, mais j'avais pensé à tout.
-Le second sur les acrobaties et la gymnastique : Rien de plus simple, des tapis ! des tapis épais sur les murs, des anneaux, de la corde, un cheval. Nickel !
-Le dernier : Le matériel de sparring partner ! On va partir sur un truc pas violent, à base de touches ! Donc plastron et casque avec protège tibia. On a aussi l'ordinateur portable qui comptabilisera les touches.
Après ce check up rapide, j'accrochais sur un panneau à côté de mon "estrade de fortune" à base de tapis empilé sur une caisse en bois. Vive la débrouille !
- L'affiche en question:
J'attendais alors tranquillement sur mon estrade, vêtu de mon kimono blanc tout propre, ma ceinture noire, ainsi que ma paire de gants et évidemment mon bandeau. Today is gonna be a mortal day.
Je les voyais affluer vers moi, je me contentais d'un léger sourire, dominé par un sérieux exemplaire :
Bonjour à vous. J'attend qu'on soit tous là et on est parti.